イマークSで中性脂肪を下げる効果を得る6つの方法

イマークSで中性脂肪を下げる効果を得る6つの方法

 

 

↓↓イマークS↓↓

 

 

 

 

DHA・EPAを摂取して中性脂肪を数ヶ月で約300下げた人の体験談

 

 

まずは中性脂肪を300下げた人の方法について紹介します。

 

 

 

ここで紹介する「中性脂肪を短期間で300以上下げた人」は3人いて、その方法のメインは

 

 

  • サンマ弁当を週3回食べる
  • 青魚(サンマ、さば、いわし)の缶詰を2日に1回食べる
  • イマークSを継続的に飲む

 

 

となります。

 

 

 

イマークSの人は血中中性脂肪を500下げていますが、元の血中中性脂肪の数値が驚愕の1500だったので、その当たりの部分を差し引いて考える必要があります。

 

 

 

サンマ弁当で中性脂肪を下げる効果を得た人の体験談

 

 

サンマ弁当で中性脂肪を300以上下げた人は以下のような事を行なっていました。

 

 

中性脂肪が長年300ほどだった

 

 

運動をやっても中性脂肪が下がらない

 

 

ついに400を超える

 

 

サンマ弁当を9月から週3回食べ始める

 

 

12月の健康診断で正常値に戻る(期間:3ヶ月)

 

 

 

 

こちら(↑)のサイトの方は、サイトを大幅にリニューアルしたため、上記内容が一部削られているものもありますが、自分が確認した時には上記のような内容でした。

 

 

 

青魚の缶詰で中性脂肪を下げる効果を得た人の体験談

 

 

青魚の缶詰を食べて中性脂肪を約300下げた人の体験談の引用です。

 

 

 

少量の晩酌を辞め 晩御飯を減らし 甘い物を減らし 毎日ウォーキングをしました。その甲斐あり67キロが59キロまで減りました。

 

 

しかし、いくら頑張っても中性脂肪の値は200を切りませんでした。

 

 

担当の医師も「もっと減量しましょう」と一言だけでしたので もう駄目だと殆ど諦めてました。

 

 

(中略)

 

 

量が多めのサンマやサバの缶詰を2日おきに食べました。すると本当にどんどん下がりました。

 

 

中性脂肪去年413から今年は107です。

 

 

 

引用元:Yahoo知恵袋 「血液検査で中性脂肪値が去年の4倍で400近くありました。 実は自分、一年前から...」のベストアンサーに選ばれた回答

http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q13118137453;_ylt

=A7YWPRf0w3NUtXsAIiWNAPR7?pos=6&ccode=ofv

 

 

簡単にまとめますと

 

 

 

中性脂肪が413となる

 

 

少量の晩酌をやめる

晩御飯を減らす

甘いものを減らす

毎日ウォーキングをする

 

 

これで400台から200台になる

 

 

サンマやサバの缶詰を2日おきに食べる

 

 

中性脂肪が200台から107にまで下がる

 

 

 

となります。

 

 

 

イマークSで中性脂肪を下げる効果を得た人の体験談

 

 

イマークSを飲んで中性脂肪を下げた人は、上記のサンマ弁当の人の同僚の人になり、詳しい事は書かれていませんでしたが、

 

 

 

イマークSを飲んだ人が健康診断で中性脂肪が500下がったと聞いたので「何をしたのか?」と尋ねた所「イマークSという飲料を飲んだ」という返事がかえってきたそうです。

 

 

 

引用元はサンマ弁当の人の引用元と同じになります。

 

 

中性脂肪が下がるまでにかかった期間

 

 

ちなみにそれぞれの方が300以上下がるまでにかかった期間は、

 

 

  • 缶詰の人が1年
  • サンマ弁当の人が3ヶ月
  • イマークSの人は不明

 

 

です。

 

 

 

ただ、缶詰の人も健康診断が1年ごとにあるから約300下がったことがわかったのが1年後となっていただけで、

 

 

 

実際はそれ以前に中性脂肪の値が下がっていた、という可能性も充分考えられます。

 

 

劇的に中性脂肪を下げる効果を得た2人の共通点

 

 

また、この方たちは、他に何もやっていなかったのか?というとそうではありません。

 

 

 

(イマークSを飲み続けた人は何もやっていなかった印象を受けましたが、詳細は不明です。)

 

 

 

食事制限や運動をしたり、甘いものやお酒を控えたりしています。

 

 

 

ですから青魚を食べるだけでなく、これらのこともやっておいた方が良いという事になります。

 

 

 

中性脂肪が劇的に下がった缶詰の人とサンマ弁当の人の共通点として

 

 

  • 運動はやっている
  • 食事制限もやっている
  • しかし、中性脂肪は正常値に戻らなかった
  • DHA・EPAを摂取すると正常値に戻らなかった血中中性脂肪値が正常値に戻った

 

 

というものがあります。

 

 

 

サンマ弁当の人は青魚を食べるまでは血中中性脂肪値あまり変わらなかったようですが、缶詰の人は運動や食事制限、甘いもの、晩酌をやめることでも血中中性脂肪値を減らしています。

 

 

 

ですから中性脂肪を下げる上で、この青魚を多く摂るということが大きかったのではないかと考えます。

 

 

 

そして、この青魚に多く含まれている「血液をサラサラにする成分」として有名なのがDHA・EPAになり、

 

 

 

これらの効果については国(消費者庁や厚生労働省)がA判定などを出しています。

 

 

国もDHA・EPAに中性脂肪を下げる効果がありそうだと言っている

 

 

国(消費者庁、厚生労働省)も調査の結果では、このDHA・EPAに中性脂肪を下げる効果や生活習慣病を予防する効果が認められた、というレポートを出しています。

 

 

 

 

 

 

引用元:「食品の機能性評価モデル事業」の結果報告

平成 24 年4月

消費者庁(事業受託者:公益財団法人日本健康・栄養食品協会)P.29

http://www.caa.go.jp/foods/pdf/syokuhin915.pdf

 

 

消費者庁の機能性評価ではこのDHA・EPAにA判定を出しています。

 

 

 

 

 

 

厚生労働省のレポート

 

※・・・画像をクリックすると大きくなります。

 

 

引用元:引用元:PDF]3 脂質 - 厚生労働省

http://www.mhlw.go.jp/shingi/2009/05/dl/s0529-4g.pdf

88ページ

 

 

上記のように厚生労働省でも生活習慣病の予防効果が見られたというレポートを出し、1日に1000mg(のDHA・EPA)の摂取をすすめています。

 

 

 

 

イマークSで中性脂肪を下げる効果を得る6つの方法

 

 

以上の内容からイマークSをうまく活用して、中性脂肪を下げる効果を得る6つの方法について書いていきます。

 

 

  • 飲酒を控える、減酒??をする
  • 動物性脂肪摂取(肉の脂)を減らす??
  • 糖質(炭水化物)の摂取を減らす
  • 運動不足解消
  • イマークSでDHA・EPAを摂取する
  • 上記5項目はまんべんなく行なう

 

 

飲酒を控える、減酒??をする

 

 

お酒を飲むと中性脂肪の合成が促進されます。

 

 

 

お酒をやめるのが一番いいのですが、大好きなお酒を断つのは厳しい!!という人もいらっしゃるでしょうから、

 

 

 

そういう場合はお酒の量を減らす事から始めてみましょう。(減酒)

 

 

 

動物性脂肪摂取(肉の脂)を減らす??

 

 

動物性脂肪摂取(肉の脂)や揚げ物などの油の摂取を控える・・・という事なのですが、

 

 

 

体重を85キロから60キロまで減らした管理人の経験から言わせてもらいますと、適度の摂取なら問題ないと思っています。

 

 

 

動物性脂肪よりもっと大きな問題は炭水化物(糖質)だと今では考えています。

 

 

 

糖質(炭水化物)の摂取を減らす

 

 

自分もネットで調べて初めて知りましたが、余った糖質(炭水化物)は、 肝臓で遊離脂肪酸と合成されて、中性脂肪に変わるそうです。

 

 

 

ですからこれも中性脂肪が高くなる大きな原因かと思われます。

 

 

 

また管理人は糖質を適度に摂取するようにしてから、体重もゆるやかにですが確実に減少していきました。

 

 

 

血中中性脂肪も糖質を適度に制限する事の方が重要に思えてきます。

 

 

 

運動不足解消

 

 

運動不足は中性脂肪を上げるかなり大きい要因となります。1日30分以上の散歩を最低週4回はやる事をおすすめします。

 

 

 

イマークSでDHA・EPAを摂取する

 

 

イマークSには青魚の油(魚油)に多く含まれているDHA・EPAが入っています。

 

 

 

厚生労働省は1日に1000mgのDHA・EPAの摂取を推奨していますが、魚のみでこれだけ摂取するのはきつい事です。

 

 

 

イマークSですと100mgを飲むだけで良いので手軽に摂取する事ができるかと思います。

 

 

 

上記5項目はまんべんなく行なう

 

 

上記5項目はどれも大事な事なので、一つの努力を徹底的にやるよりも5項目の努力を少しずつやった方が効果は高いでしょう。

 

 

 

ですからいずれの努力もまんべんなくやることをおすすめします。

 

 

 

中性脂肪を下げる効果を得る6つの方法のまとめ

 

 

以下、「中性脂肪を下げる効果を得る6つの方法」のまとめになります。

 

 

  • 飲酒を控える、減酒??をする
  • 動物性脂肪摂取(肉の脂)を減らす??
  • 糖質(炭水化物)の摂取を減らす
  • 運動不足解消
  • イマークSでDHA・EPAを摂取する
  • 上記5項目はまんべんなく行なう

 

 

 

 

 

イマークSの定期コースの解約・休止について

 

 

イマークSの解約・休止は初回からできます。申し込んだら、「最低何回以上は継続して購入しなければいけない」・・・というのは、特にありません。

 

 

イマークSの休止・解約のQ&A

 

引用元:休止・解約についてのリンク|Q&Aのページ

http://www.nissui-kenko.com/first/embarrasses02.html#q06

 

 

イマークSはお試しで初回の人限定ですが、10本1000円(税別)で購入できます。

 

 

 

定期購入する気がなくても、お試し品を買ってDHA・EPAを1日860mgを10日間摂取するだけでもお得かと思います。^^;)

 

 

 

↓↓イマークSお試しのページ↓↓

 

 

 

イマークSのような飲み物が苦手な場合

 

 

イマークSは飲み物なので、持ち運びに不便だったりします。そんな時はサプリメントの青魚博士なんかが良いでしょう。

 

 

青魚博士リンク作成予定

 

 

青魚博士はEPAをかなり多く含んでおります。

 

 

 

EPAは脳梗塞・心筋梗塞の原因になる血栓を作りにくくする作用を持っているので、これらの病気を予防したい場合はEPAの摂取は必要な事になります。

 

 

 

1回分のサプリメント(3粒)も1袋に個包装されているので、持ち運びにも便利ですし、飲み忘れもしにくくなります。

 

 

 

青魚博士リンク作成予定

 

 


 
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