魚嫌いの旦那はサプリメントを飲ませながら魚嫌いをなおす

魚嫌いの旦那はサプリメントを飲ませながら魚嫌いをなおす

魚嫌いの旦那にいきなり魚料理を食べさせるのは難しい

 

 

 

 

魚嫌いの旦那にいきなり魚料理を食べさせるのは難しいです。

 

 

まずはサプリメントを飲ませてDHA・EPA成分を摂取させる事から始めましょう。


 

 

魚嫌いの旦那に不足するDHA・EPA

 

 

DHA・EPAはいわゆる「血液をサラサラにする」効果があります。

 

 

 

具体的に言うと血管や赤血球を柔らかくしたり、脳梗塞・心筋梗塞の大きな原因になる血栓をできにくくする効果です。

 

 

 

逆にこれが不足すると血液がドロドロになります。

 

 

 

※・・・画像をクリックすると大きくなります。

 

 

引用元:体験!血液サラサラ検査|特集|eo健康

http://eonet.jp/health/special/special76_2.html

 

 

 

 

血液サラサラ効果はEPAの方がある様子

 

 

医師監修のサイトなどを見ると、どうやら血液サラサラ効果はEPAの方が高いようです。

 

 

血液サラサラ効果はEPAの方が高い?

 

※・・・画像をクリックすると大きくなります。

 

 

引用元:【医師監修】EPA・DHAの違いと効果、サプリを利用する際の注意点 | ヘルスケア大学

http://www.skincare-univ.com/article/011197/

 

 

「高い血小板凝集抑制作用により血栓をつくらせない」とあります。

 

 

 

要はEPAには血小板を血管内で固まらせにくくする作用があるので血栓が発生しにくい、と言うことです。

 

 

魚嫌いの旦那に怖いのが脳梗塞・心筋梗塞

 

 

魚嫌いの旦那がなる病気で本当に怖いのが脳梗塞・心筋梗塞です。

 

 

脳梗塞・心筋梗塞

 

 

死に至る事も充分にあり、仮に命をとりとめたとしても重い脳障害によって

 

 

  • 言葉を話せない・体も動かない
  • 半身不随で車椅子生活

 

 

なんてことも多いです。

 

 

 

その時の介護は基本、奥さんがやる事になるでしょう。

 

 

 

 

こういっては何ですが、こうなったら

 

 

奥さんが地獄を見ます。。。

 

 

 

管理人だったらこう思う、という個人的見解ですが「旦那の不摂生がたたったのに何であたしの人生が削られなきゃいけないの!!??」となるかと思います。

 

 

 

(きちんと節制していたのに脳梗塞や心筋梗塞になった場合はべつです。)

 

 

 

しかし、これをご覧の方の中には「若い頃は家事・子育てで人生を費やし(ついやし)やっと自分の時間を持てるようになったのに!!」と思う人もいるかもしれません。

 

 

魚嫌いの旦那が脳梗塞・心筋梗塞にいたる簡単な5つの過程

 

 

脳梗塞・心筋梗塞は

 

 

 

血液中の中性脂肪が高い

 

 

血液がドロドロになる

 

 

動脈硬化になる

 

 

血栓が発生

 

 

血栓が脳や心臓の大事な血管につまる(脳梗塞・心筋梗塞)

 

 

 

という流れで発生します。

 

 

 

ですから血液中の中性脂肪値が高いのなら要注意です。

 

 

血栓ができるメカニズム

 

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引用元:体験!血液サラサラ検査|特集|eo健康

http://eonet.jp/health/special/special76_2.html

 

 

DHA・EPAの健康に対する効果は国も認めている

 

 

国(消費者庁、厚生労働省)も調査の結果では、このDHA・EPAに「中性脂肪を下げる効果や生活習慣病を予防する効果が認められた」というレポートを出しています。

 

 

 

 

 

 

引用元:「食品の機能性評価モデル事業」の結果報告

平成 24 年4月

消費者庁(事業受託者:公益財団法人日本健康・栄養食品協会)P.29

http://www.caa.go.jp/foods/pdf/syokuhin915.pdf

 

 

消費者庁の機能性評価では、このDHA・EPAに血中中性脂肪低下作用についてA判定を出しています。

 

 

 

 

 

 

厚生労働省のレポート

 

※・・・画像をクリックすると大きくなります。

 

 

引用元:引用元:PDF]3 脂質 - 厚生労働省

http://www.mhlw.go.jp/shingi/2009/05/dl/s0529-4g.pdf

88ページ

 

 

上記のように厚生労働省でも生活習慣病の予防効果が見られたというレポートを出し、1日に1000mg(のDHA・EPA)の摂取をすすめています。

 

 

 

 

 

魚嫌いの旦那には摂取する事のできるサプリ・飲料から始めさせる

 

 

 

ただ魚嫌いの旦那がいきなり魚料理を食べる事はないでしょう。

 

 

(ここまでの話に納得して魚料理を食べるようになるのなら話は別です。)


 

 

 

ですから、まずはサプリメントやDHA・EPA成分を含んだ飲料から始めさせるのが良いかと思います。

 

 

 

EPAが多いおすすめの飲料・サプリメント

 

 

サイト管理人はいろいろなサプリメントを調べましたが、上記にあったように血栓をできにくくするEPAを豊富に含んでいるものは以下の2つになります。

 

 

  

 

 

DHA・EPAサプリメント一覧表





DHA・EPAサプリ

公式サイトへのリンク

DHA[mg]

EPA[mg]

1か月分の価格


ニッスイ

イマークS

↑↑公式サイト↑↑


260

600

通常購入:9500円(税別)

定期購入:7500円(税別)

お試し10本:1000円(税別)


青魚博士

↑↑公式サイト↑↑


200

500


通常購入:4400円(税込)

定期購入:3960円(税込)

お試し3日分:580円(税込)


小林製薬 EPA

↑↑楽天市場↑↑


125

285

968円(税不明)


大正製薬

大正DHA・EPA

↑↑楽天市場↑↑


400

200

通常購入:4320円(税込)

定期購入:3888円(税込)


ネイチャーメイド

スーパー

フィッシュオイル

↑↑楽天市場↑↑


120

180

1000円〜1500円(税不明)


アサヒ

青魚DHAサプリ

↑↑楽天市場↑↑


500

100

1650円(税込)


味の素

DHA&EPA+ビタミンD

↑↑楽天市場↑↑


300

100

通常購入:2052円(税込)

定期購入:1846円(税込)


サントリー

DHA&EPA+セサミンEX

↑↑楽天市場↑↑


300

100

通常購入:5500円(税別)

定期購入:4950円(税別)


サントリー

オメガエイド

↑↑楽天市場↑↑


300

100

通常購入:6000円(税別)

定期購入:5400円(税別)


↑↑公式サイト↑↑


450.8

49

通常購入:5695円(税別)

定期購入:3790円(税別)


やずや

青魚の知恵

↑↑楽天市場↑↑


約139

約42

通常購入:2160円(税込)

定期購入:1944円(税込)


シードコムス(注1)

↑↑楽天市場↑↑


約90

約21

通常購入:約150円(税込)

1日1〜2粒で180粒で898円(税込)のため



(注1)

シードコムスは「楽天ランキング>DHA・EPA配合ランキング>週間」の1位から3位を独占しているのですが、5か月分で898円という安さが受けているのではないか?と思われます。DHA・EPAの配合量は他と比べてかなり少ないです。


 

 

 

DHA・EPAを多く摂取すれば、肉や糖質を多く食べる生活をしたり、運動不足でも脳梗塞や心筋梗塞にならないのか?と言うとそうではありません。

 

 

 

そうではありませんが、DHA・EPAを多く摂取していれば、していない時に比べて脳梗塞・心筋梗塞になるリスクが低下するかと思います。

 

 

 

魚嫌いの克服は長期的にやるとして、まずはDHA・EPAのサプリメントから摂取してみてはいかがでしょうか?

 

 

 

 青魚博士リンク作成予定

 

 


 
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