血液をサラサラにする効果はDHAよりEPAの方が高い

血液をサラサラにする効果はDHAよりEPAの方が高い

血液をサラサラにする効果とは

 

 

ここでは「血液をサラサラにする効果はDHAよりEPAの方が高い」という事を紹介していくのですが、そもそも血液がサラサラじゃない場合って、どういう場合なのか?という事について簡単に書いていきます。

 

 

 

血液がサラサラじゃない状態というのは

 

 

 

  • 赤血球がくっつきやすい
  • 赤血球が固い
  • 白血球がくっつきやすい
  • 血小板がくっつきやすい
  • 血小板が固まりやすい

 

 

 

だから血管を上記の固まりが塞ぎがちになり、血液の流れが悪くなっている状態の事を言います。

 

 

 

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引用元:体験!血液サラサラ検査|特集|eo健康

http://eonet.jp/health/special/special76_2.html

 

 

そして上記のような症状が出る理由の一つに「血液中の中性脂肪値が高いから」というものがあります。

 

 

血液をサラサラにする効果がDHAよりEPAの方が高いと書いた理由

 

 

血液をサラサラにする効果がDHAよりEPAの方が高いと書いた理由は、EPAは血管内の血小板の固まりである血栓をできにくくする作用があるからです。

 

血栓とは?

 

血管内で血小板が固まったものになります。血管の内壁のコブができている所に発生しやすい物です。

 

 

血栓ができるメカニズム

 

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引用元:体験!血液サラサラ検査|特集|eo健康

http://eonet.jp/health/special/special76_2.html

 

 

 

血液サラサラ効果はEPAの方が高い?

 

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引用元:【医師監修】EPA・DHAの違いと効果、サプリを利用する際の注意点 | ヘルスケア大学

http://www.skincare-univ.com/article/011197/

 

 

もちろん赤血球や白血球が脳や心臓の血管を塞いでも脳梗塞・心筋梗塞になるのだとは思いますが、脳梗塞や心筋梗塞の原因は血栓による血管のつまりが多い気がします。

 

 

 

ただ、これは管理人の個人的見解になります。いろいろ調べてみると重度の脳梗塞の原因は血栓である事がほとんどのようなのですが、脳梗塞になった人の中で血栓が原因だった人が何人いたか?の割合はわからないため、実際の所はわかりません。

 

 

 

ただ血栓が原因で脳梗塞になる人は一定の割合でいる事は確かなので、中性脂肪を下げる働きとしてはDHAよりもEPAを多く含んでいるものの方が望ましい、と書いたわけです。

 

 

DHAは体内でEPAから作られるが・・・

 

 

DHAは体内でEPAから作る事ができるそうなのですが、いろいろ調べてみると

 

 

 

  • DHAは体内で作る事ができないと書いてあるサイトが多い(医師監修のサイトも多い)
  • EPAからDHAを作る場合、合成率が悪い?
  • DHAは体内でEPAから作る事ができるのでEPAを摂っていればDHAが不足する事はないと書いてある医師監修のサイトもある

 

 

 

という事がわかりました。

 

 

 

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引用元:【医師監修】EPA・DHAの違いと効果、サプリを利用する際の注意点 | ヘルスケア大学

http://www.skincare-univ.com/article/011197/

 

 

このことから

 

 

EPAからDHAを作る場合、効率が非常に悪いけどDHAが極端に不足した時はEPAからDHAが作られるのではないか?

 

 

と思われます。

 

 

 

ですから「血栓を作りにくくする」という点からEPAの方が大事ではあるのですが、同時にDHAも摂取しておいた方が良さそうだ、というのが当サイトの見解になります。

 

 

 

ただ魚にしろDHA・EPAサプリメントにしろ、これらを摂取していればDHAはそれなりに摂取できるので、DHA不足をそれほど気にする必要もないかと思われます。

 

 

 

次の記事は中性脂肪が高いとなる病気に興味がある方は「(仮名)脳梗塞・心筋梗塞の原因は血栓によるものが多い??」になります。

 

 

 

 

 

 

「中性脂肪が高いとなる病気」の話を飛ばしたい方は「(仮名)吸収しやすいDHA・EPAサプリメント??ならトクホのイマークS」になります。

 

 

 

 

 


 
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